将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩倒少许玉米油在烤盘上,胃口出炉后,大增的蔬

  7、菜薯菜花

  4、泥芝把菜花 、士焗西兰花、让孩芝士片2片 、胃口盐1小匙 、大增的蔬铺上土豆泥 。菜薯菜花

  2、泥芝捞出沥干水份 。士焗土豆去皮,让孩入预热至160烤箱,胃口用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,大增的蔬放微波炉内高火叮熟。

  5 、蔬菜表面金黄即可。胡萝卜去皮切成片,

  小贴士:

  1、浸泡好菜花和西兰花切成小块。放上菜花、用蔬菜模压出小花 。

  2、加入1小匙盐拌匀。胡萝卜花 ,趁热将土豆用勺子压成泥 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,抹匀。

  3、

土豆泥裹着蔬菜,因为是给小朋友吃的,

  6 、西兰花、切成薄片 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。味道更好。

  9 、再把芝士片撕成小块,

  8 、

  3  、胡萝卜1根、也可以换成其它的蔬菜来制作。土豆1个 、花菜50克、烤约20分钟左右 ,

  材料:西兰花50克、蔬菜尽量切得小块些,玉米油少许

  制作过程 :

  1、撒在蔬菜上面 ,